Yoga Consciente surge del Yoga Terapéutico, es una práctica sanadora, amable, inclusiva y respetuosa.
No necesitas experiencia, solo la intención de escucharte y reconectar contigo.
Soy Karla Resendiz. Desde 2014 acompaño prácticas de Yoga y Meditación enfocadas en el bienestar físico, emocional y mental. Cuento con más de 1,000 horas de formación como maestra de yoga, con especialización en Yoga Restaurativo y Terapéutico.
Mi compromiso es compartir una práctica sanadora, amable, inclusiva y respetuosa. Integro respiración consciente, meditación y movimiento para desarrollar conciencia corporal, regular el sistema nervioso y crear un espacio en el que puedas soltar tensiones, reconectar contigo y cultivar mayor bienestar.
Desde una práctica personal hasta programas para empresas, cada formato conserva la misma intención: ayudarte a sentirte mejor de manera sostenible.
Una práctica diseñada especialmente para atender las necesidades de tu cuerpo. Trabajamos 1 a 1, adaptando constantemente la práctica para acompañar tu proceso y ayudarte a alcanzar tus propósitos.
Es para mí →Clases multinivel donde cada practicante explora sus posibilidades, reconoce sus propios límites y, desde la conciencia y el respeto por su cuerpo, descubre nuevas formas de rebasarlos.
Es para mí →Programas de movimiento consciente, respiración y mindfulness para reducir estrés y fortalecer equipos.
Es para mí →Trabajaremos de manera progresiva para que tu práctica se convierta en una herramienta real dentro y fuera del tapete.
Quiero conocer cómo te sientes, qué necesitas y qué estás buscando en tu práctica. Este es el punto de partida para acompañarte de una manera cercana y consciente.
A partir de tus necesidades, desarrollamos una metodología que busca adaptarse a tu cuerpo a través de distintas herramientas de movimiento, respiración, atención y regulación.
Vamos observando juntos cómo responde tu cuerpo y cómo cambia tu experiencia. Ajusto la práctica contigo para que siga acompañando tu momento y tu proceso.
Desde 2014 he acompañado prácticas de bienestar para empresas y corporativos.
Experiencia en empresas como General Electric, Pernod Ricard y DHL, así como en despachos de abogados, entre otras organizaciones.
Participación en activaciones de marca, como Philips Avent, Glade, LALA, entre otras.
Mi experiencia como maestra de Yoga hace que pueda integrar distintas herramientas como conciencia corporal, mindfulness y respiración para regular el estrés y crear experiencias que satisfacen las necesidades de los practicantes que guío.
Solicitar propuesta empresarial →Historias reales de personas a quienes he tenido la oportunidad de acompañar.
“Su capacidad de enseñar de una forma tan amorosa y paciente te hace escucharte, darte tu tiempo y respetar tu cuerpo. Karla está muy pendiente de ti y de que realmente sientas la experiencia y los beneficios de practicar yoga.”
“Cada clase es distinta. Karla observa, da respuestas y me pide asimismo observar, no juzgar, trabajar con paciencia y curiosidad. Son sesiones de autoconocimiento, donde el cuerpo es un vehículo para entender algo más allá.”
“Amo las clases de yoga con Karla. Es una práctica consciente, completamente personalizada, que me ha permitido conocer a mi cuerpo, escucharlo, fortalecerlo y sanarlo. Esta práctica de yoga ha tenido un impacto positivo en mi vida.”
“Nací con Síndrome de Larsen, una enfermedad congénita, y llegué a pasar por 35 cirugías sin haber logrado una verdadera reconciliación con mi cuerpo. Hace aproximadamente tres años encontré las clases de yoga con Karla y, poco a poco, mi cuerpo fue aceptando la práctica. Hoy he logrado cosas que antes parecían inimaginables. Esta práctica me ha invitado a cuestionar mis creencias sobre mi cuerpo, conocerme y construir una nueva relación conmigo misma.”
Cuéntanos qué estás buscando y te recomendaremos la clase o programa más adecuado.